Jätä sisältö väliin
fitness-tunti

TaiChi QiGong at the Park

fitness-tunti

TaiChi QiGong at the Park

Keskeytetty 14. kesäkuuta asti. Airbnb-elämykset keskeytetään monilla alueilla COVID-19:n takia yhteisömme terveyden suojelemiseksi. Tutustu apukeskuksessa uusimpiin tietoihin ennen varaamista.
Kesto
2 tuntia
Ryhmän koko
Korkeintaan 8 henkilöä
Järjestetään kielellä
Englanti, Kiina (yksinkertaistettu)
fitness-tunti

TaiChi QiGong at the Park

fitness-tunti

TaiChi QiGong at the Park

Keskeytetty 14. kesäkuuta asti. Airbnb-elämykset keskeytetään monilla alueilla COVID-19:n takia yhteisömme terveyden suojelemiseksi. Tutustu apukeskuksessa uusimpiin tietoihin ennen varaamista.
Kesto
2 tuntia
Ryhmän koko
Korkeintaan 8 henkilöä
Järjestetään kielellä
Englanti, Kiina (yksinkertaistettu)

Mitä teet

I will wait for guest(s) at Muzium Negara MRT station and walk to a designated location inside Perdana Botanical Garden. My experience will break into 5 parts which are: 1. Warming up (Muscle/ Joint Loosening) 2. Breathing techniques 3. Tendon stretching postures 4. Tai Chi basic posture/ movement 5. Tai Chi movements flow We start the session with normal warm up to loosen our joints and muscle. Then I will teach breathing techniques which also QiGong to flow your inner meridians. You will the sensations of flowing Chi inside your body (yes! You will feel very calming and soothing) Next the tendon stretching where you need to hold up the postures with breathing technique I taught for a period of time. Moving on to the next part, Tai Chi basic postures so to find the rythmic movement. You will find yourself dynamically meditating to be aware of every movement. With the combinations of all of the above, you will make yourself to move in a sequence of steps - flowing your Chi, strengthening your muscle and tendon, aware of your surroundings. By now, you will mostly perspiring crazily even you stop your movement. Do not worry, we have interval rest on every part. Enjoy and Let's the Chi flows...

Elämysjärjestäjäsi

Lisätietoja majoittajasta Lai

Lai

I am Chinese martial art practitioner 20 years back where I started in my university days. Still practicing until now where I practices Taijiquan, Bajiquan, Praying Mantis to name a few. I have mastered the Taijiquan of the Chen Family & Yang Family. Besides mastery of bare fists form, I have mastery in weaponry such sword, broadsword, spear etc. I am going to bring my vast experiences in my practice to help my guests in finding their inner self through cultivation of Tai Chi and tendon stretching (yes! You saw it right, is Tendon not Muscle Stretching). It is just like Yogic exercise... After attending my experience, you may continue to practice even at your home. You will experience improvement in your health and bodily mechanics.

Missä tulette olemaan

Wait at Muzium Negara MRT Station. We will head to Perdana Botanical Garden. Perdana Botanical Garden - a late 19th century garden that was established by the British for recreation purpose and one of the remaining green lung of the city.

Varattavuus

Muistettavia asioita

Peruutusehto

Mistä tahansa elämyksestä voi saada täyden hyvityksen, jos sen peruuttaa 24 tunnin kuluessa sen ostamisesta tai vähintään 7 päivää ennen sen alkamista.

Viestintäkäytäntö

Viesti aina Airbnb:n kautta. Maksusi turvaamiseksi älä koskaan lähetä rahaa äläkä viesti Airbnb-sivuston tai -sovelluksen ulkopuolella.

Varausvaatimukset

Vieraiden enimmäismäärä on 8 ja alaikäraja18 vuotta.

Virallinen henkilötodistus

Sinun pitää ottaa itsestäsi kuva, joka vastaa henkilötodistuksesi kuvaa. Tällä tavoin Airbnb voi vahvistaa, kuka todellisuudessa osallistuu elämykseen. Sinun tarvitsee tehdä se vain kerran.

Mitä tuoda mukana

Substantial of drinking water

Lisää vinkkejä

This is not a martial art class but adapting practicing methodologies to enhance health and well-beings

Airbnb-elämysten laatu tarkastetaan

Airbnb-elämysten laatu tarkastetaan

  • Paikalliset asiantuntijat

    Järjestäjät ovat paikallisia asiantuntijoita, jotka rakastavat kotipaikkaansa ja elämyksensä aihetta.

  • Pienet ryhmät

    Pienen ryhmäkoon ansiosta et koskaan huku joukkoon.

  • Tiukat vaatimukset

    Jokaisen elämyksen järjestäjän asiantuntemus ja elämyksen ainutlaatuisuus tarkastetaan.

Lai
TaiChi QiGong at the Park
Uusi elämys
Alkaen $29 henkilöltä
Uusi elämys
Alkaen $29 henkilöltä