Jätä sisältö väliin
ELÄMYS VERKOSSA

Trigger Point Therapy with an Olympian

Saanut 4,98/5 yhteensä 61 arvostelusta.Memphis, YhdysvallatOsa Airbnb:n elämykset verkossa -kokoelmaa

Online experience hosted by Pauls

60 min
Korkeintaan 10 henkilöä
Liity tietokoneeltasi, puhelimeltasi tai tabletiltasi
Järjestetään kielellä/kielillä Englanti, latvia, Venäjä

Mitä teet

If your body is in need of a release, this experience is for you.

I’ll walk you through trigger point therapy, which is useful for treating skeletal muscle immobility and pain. Focusing on myofascial release, our session will relax contracted muscles, improve blood, oxygen, and lymphatic circulation; and stimulate the stretch reflex in muscles. Interestingly, there are many small muscles that affect your daily life. What's unique about trigger point therapy is that you can apply it for pain that you’ve had for years. It can help with arthritis, joint pain, headaches, tooth pain, and even the quality of your vision.

The experience will be adjusted to the individual or group needs. I'll explain the importance and benefits of this therapy, how it works, and where the pain is coming from. To release each trigger point, we’ll use different sizes of balls. For example, a golf ball, tennis ball, lacrosse ball, softball, or baseball. We’ll also use a foam roller. Don’t worry if you don’t have some of this equipment—there are plenty of household items that you’re able to use, as well as your hands, fingers, and elbows.

Last but not least, you’ll gain valuable knowledge that you can use in the future to easily relieve the pain that concerns you at home.

*Copyright Getty Images
If your body is in need of a release, this experience is for you.

I’ll walk you through trigger point therapy, which is useful for treating skeletal muscle immobility and pain. Focusing on myofascial release, our session will relax contracted muscles, improve blood, oxygen, and lymphatic circulation; and stimulate the stretch reflex in muscles. Interestingly, there are many small muscles that affect your daily life. What's unique abo…

Miten osallistua

  • Liity videopuheluun
    Lataa Zoom ilmaiseksi tietokoneelle tai mobiililaitteelle. Kun olet varannut, saat sähköpostin, jossa on linkki ja tiedot liittymisestä.
  • Varaa yksityiselle ryhmälle
    Haluatko osallistua elämykseen vain perheesi ja ystäviesi kanssa? Pauls järjestää elämyksen yksityiselle korkeintaan 30 vieraan ryhmälle alkaen $100.

Mitä tuoda mukana

  • Tennis ball / Softball / Lacrosse ball / Golf ball
  • A long sock (no joke)
  • Foam roller
  • Water
  • Questions for after-session Q&A
Alkaen $25
/henkilö
ma 6. heinäk.
10.30 - 11.30 (EDT)
Liity 3 muun vieraan mukaan
$25/henkilö
$25/henkilö
ma 6. heinäk.
19.00 - 20.00 (EDT)
Liity 1 muun vieraan mukaan
$25/henkilö
$25/henkilö
ma 13. heinäk.
10.30 - 11.30 (EDT)
$25/henkilö
$25/henkilö

Elämysjärjestäjäsi Pauls

Järjestänyt elämyksiä Airbnb:llä 2017 alkaen
  • 61 arvostelua
  • Henkilöllisyys vahvistettu
I'm an Olympic pole vaulter and finalist of the 2016 Rio Games. I'm currently actively training for 2021 Tokyo Olympics.

I’ve learned yoga, meditation and yoga philosophy from Yoga master Vladimir Kalabin, Buddhist monks, and image medicine master Xu Mingtan at Shaolin temple, and I've been practicing it for over 10 years.

I've been studying and practicing trigger point and myofascial release techniques for several years through my athlete's career.

I'm also a martial arts expert and one of two certified instructors of the Warfare Combat system in the U.S.

From these non-traditional approaches, I know how to sync with the body and the power around and within us. I've learned how to manifest consciousness to its full potential and help incorporate these lessons into your life.

Instagram, TikTok, Pinterest: @paulspujats
www.pujats.org
I'm an Olympic pole vaulter and finalist of the 2016 Rio Games. I'm currently actively training for 2021 Tokyo Olympics.

I’ve learned yoga, meditation and yoga philosophy from Yoga master Vladimir Kalabin, Buddhist monks, and image medicine master Xu Mingtan at Shaolin temple, and I've been practicing it for over 10 years.

I've been studying and practicing trigger point and myofascial release techniques for several years through my athlete's career.

I'm also a ma…
Maksusi turvaamiseksi älä koskaan lähetä rahaa äläkä viesti Airbnb-sivuston tai -sovelluksen ulkopuolella. Lisätietoja
Airbnb:n verkossa järjestettävät elämykset

Huomaavaiset elämysjärjestäjät

Tutustut elämysjärjestäjiin, jotka jakavat asiantuntemustaan ja avaavat sinulle ikkunan maailmaansa.

Aktiviteetteja pienissä ryhmissä

Tapaat ihmisiä kaikkialta maailmasta, ja opitte jotain uutta yhdessä.

Yksinkertainen ja maailmanlaajuinen

Liity helposti ja osallistu omasta kodistasi ilman suurempia valmisteluja.

Saanut 4,98/5 yhteensä 61 arvostelusta.

Mette
kesäkuu 2020
Trigger Piont Therapy med Pauls, har været meget mere givende og lærerigt end forventet. Han tager udgangspunkt i dine behov, og guider dig igennem øvelser på en rolig måde, hvor han samtidig forklarer kroppens sammenhænge. Det virker enkelt og ligetil når han forklarer, men det er også tydelig at det har en effekt på kroppen! Jeg har en forventning om at booke flere timer hos ham, da Trigger Point Therapy og tankene rundt dette, giver god mening for mig. Pauls er god til at guide en igennem øvelserne, og til at besvare alle de spørgsmål man måtte have! Kan klart anbefales!!!
Trigger Piont Therapy med Pauls, har været meget mere givende og lærerigt end forventet. Han tager udgangspunkt i dine behov, og guider dig igennem øvelser på en rolig måde, hvor h…
Jeanne
kesäkuu 2020
Pauls is a total pro and really understands what the body needs - whether you’re a pro athlete or couch potato, trigger point therapy with Pauls is much needed! He helped me release so much tension in my neck from working from home in front of a computer all day and from my traps, hips and glutes. I learned so much and will be back for more for sure!
Pauls is a total pro and really understands what the body needs - whether you’re a pro athlete or couch potato, trigger point therapy with Pauls is much needed! He helped me releas…
Grace
kesäkuu 2020
This class was really nice. I took this class after work. My body was so relaxed and had deep sleep. Pauls was friendly and checking all guests if they are doing all right. I think I will use tips that he taught usefully
Darshan
kesäkuu 2020
Pauls has a deep understanding of Trigger point therapy. He addressed specific issues that each of us had. It was definitely worth it.
Caroline
kesäkuu 2020
I came to this class to learn how to ease my headaches and sinus pain, and techniques from Pauls did just that! Our class was shown many helpful exercises, that provided relaxation and relief, I can’t wait to practice focusing on these trigger points in my daily life!
I came to this class to learn how to ease my headaches and sinus pain, and techniques from Pauls did just that! Our class was shown many helpful exercises, that provided relaxation…
Jennifer
kesäkuu 2020
Very helpful introduction to working with trigger points! A great class and helpful skill to have for taking care of our bodies. :-)

Valitse varattavissa olevista päivämääristä

8 varattavissa
1 / 2

Huomioitavia asioita

Peruutusehto

Mistä tahansa elämyksestä voi saada täyden hyvityksen, jos sen peruuttaa 24 tunnin kuluessa sen ostamisesta tai vähintään 7 päivää ennen sen alkamista.

Varausvaatimukset

Tarvitset internetyhteyden ja mahdollisuuden suoratoistaa ääntä ja videota, jotta voit osallistua. Saat varausvahvistussähköpostisi mukana linkin ja tiedot liittymisestä.

Lisää vinkkejä

Please make sure you have Zoom already downloaded on your phone or desktop before joining (www.zoom.us).