Jätä sisältö väliin
wellness-kurssi

Mindfulness Mini Retreat

wellness-kurssi

Mindfulness Mini Retreat

Kesto
3.5 tuntia
Ryhmän koko
Korkeintaan 10 henkilöä
Sisältyy
Juomat, Välineet
Järjestetään kielellä
Englanti
wellness-kurssi

Mindfulness Mini Retreat

wellness-kurssi

Mindfulness Mini Retreat

Kesto
3.5 tuntia
Ryhmän koko
Korkeintaan 10 henkilöä
Sisältyy
Juomat, Välineet
Järjestetään kielellä
Englanti

Mitä teet

An immersive experience exploring breath, Mantra, Mindful movement and Meditation on the Zen Roof Garden with views overlooking the valley. The mini retreat will begin with exploring breathing into different areas of the lungs with Pranayama practice and the use of mantra and sound with the breath, culminating with Pranava Aum mantra and also using mindful movements to enhance our connection with breath and body sensations. After a short pause to enjoy a herbal tea or some spring water we will move onto some guided mindful meditation practices, including group discussion and ending the morning with a guided Yoga Nidra & Body Scan.

Elämysjärjestäjäsi

Lisätietoja majoittajasta Alex & Billy

Alex & Billy

Alex is a certified Meditation Teacher, Reiki Master and Yoga Teacher who has been practicing for over 15 years. Alex is an experienced retreat leader and has specialised for a few years in Yoga, Mindfulness and Yoga Nidra retreats to create a space for people to heal, relax, unwind and discover how to use these practices in everyday life.

Tietoja järjestöstä

Yoga in Sardinia

Yoga in Sardinia is a Non Profit Cultural Association promoting and educating the practices and spiritual principles of Hatha Yoga, Meditation and Holistic Health. We offer low cost Hatha Yoga courses as well as seminars, workshops and retreats in Yoga, Mindfulness and Reiki and additionally offering a range of Holistic Therapy treatments.

Tämä on sosiaalisen vaikuttamisen elämys, ja osallistumismaksusi menee 100-prosenttisesti järjestölle Yoga in Sardinia.

Mitä hintaan sisältyy

Juomat
Herbal Tea or Natural Spring Water
Välineet
Yoga mat & meditation cushion

Missä tulette olemaan

We will be inviting you to experience the mini retreat and enjoy the relaxation of our Zen roof Garden in the Sardinian countryside overlooking the valley and vineyards.

Muistettavia asioita

Peruutusehto

Mistä tahansa elämyksestä voi saada täyden hyvityksen, jos sen peruuttaa 24 tunnin kuluessa sen ostamisesta tai vähintään 7 päivää ennen sen alkamista.

Viestintäkäytäntö

Viesti aina Airbnb:n kautta. Maksusi turvaamiseksi älä koskaan lähetä rahaa äläkä viesti Airbnb-sivuston tai -sovelluksen ulkopuolella.

Varausvaatimukset

Vieraiden enimmäismäärä on 10 ja alaikäraja18 vuotta. If you are unable to sit on the ground on a meditation cushion, please let us know in advance so we can organise chairs for you.

Virallinen henkilötodistus

Sinun pitää ottaa itsestäsi kuva, joka vastaa henkilötodistuksesi kuvaa. Tällä tavoin Airbnb voi vahvistaa, kuka todellisuudessa osallistuu elämykseen. Sinun tarvitsee tehdä se vain kerran.

Lisää vinkkejä

No previous meditation experience is necessary, just a willingness to trying with an open mind. You sill be sat for periods of time, we can provide chairs for people unable to sit comfortably on a meditation cushion on the ground.

Airbnb-elämysten laatu tarkastetaan

Airbnb-elämysten laatu tarkastetaan

  • Paikalliset asiantuntijat

    Järjestäjät ovat paikallisia asiantuntijoita, jotka rakastavat kotipaikkaansa ja elämyksensä aihetta.

  • Pienet ryhmät

    Pienen ryhmäkoon ansiosta et koskaan huku joukkoon.

  • Tiukat vaatimukset

    Jokaisen elämyksen järjestäjän asiantuntemus ja elämyksen ainutlaatuisuus tarkastetaan.

Alex & Billy
Mindfulness Mini Retreat
Uusi elämys
$56/henkilö
Uusi elämys
$56/henkilö